Kaygının Önündeki Engel

Öğrenciler sınav kaygısı çekiyorlar ya başaramazsan diye düşünüyorlar ama erken düşünüyorlar onu sınavdan sonra düşünmelidir. Öğrenciler şu an ne yapabilirim diye düşünmeli. Sınav güzel bir şeydir çık ve maçını oyna, başarı olmazsa daha sonra konuşulması ve ona göre davranılmalıdır. 

Kimse kaybetmek için maça çıkmaz mutlak kazanmak gerekir diye düşünüyor. Başarılı olmak için illa ki başarısız olacağız ama biz olumluya odaklanmamız gerekmektedir.Başaramazsam demek yerine başaracağı diyerek zihnimizde bunu döndürmeliyiz.

Sınavda bunca zaman, aylarca çalışılıyor ama bir heyecan ile kişiler bu çalıştıklarını yok edecek duruma geçiyorlar. Sınavda zor da olur kolayda olur zor ve kolay her sektörde vardır, ankara nakliyat firmaların da ya da bir pidecide de zorluk vardır ve her zaman hayatın her yerindedir bizim buna alışık olmamız gerekmektedir. Sınavda bilinçaltı çok önemlidir. Tek gereken bilgileri sınavda aktive etmektir. Kaygı söz konusu olduğu zaman bilgi aktive olmuyor ve zihinsel düşünce ile nefes ile kişiler ve öğrenciler sınava bu şekilde hazırlanmalıdır. Ben kaygılıyım dediğiniz zaman zaten kaygılısınızdır. 

Kaynak: Nakliyat ankara

Korkuları Yenme ve Duygulara Bahar Temizliği

Korkular ile yüzleşip onu kendimizden uzaklaşabiliriz. Korktuğumuzda en kötü ne olabilir ki? diyelim ki şiir yazdınız ve yayınladınız beğenmediklerinde daha ne olabilir ki? yavaş yavaş harekete geçmek ve korku ile baş etmek insanı güven verir. Ya korkuyu yok edeceğiz ya da o da bizi. Öfke kontrolü nasıl sağlanır diyerek bu düşüncenin gerçekleşmeyeceğine yeniliyorsanız yanlış yapıyorsunuzdur. 



Kendinize zaman ayırın yaşam ile aranıza giren duygu ve düşünceleri yok edin. Gönül evimizdeki bu olumsuz düşünceleri olumsuz kirleri hep birlikte temizlemek için gayret edin ve bahar temizliğine gönlünüzde ve beyninizde başlayın. Düşünceler sizi kanser yapabilir öyle düzelen bir cilt kanseri de değil sizi yok edecek bir kansere yakalanırsınız ve bu da düşünce ile başlamaktadır, ilk önce düşüncenizi değiştirin.

Düşündüğümüzde bir şeylere bağlı yaşamak zordur biz kötü düşüncelere bağlı yaşıyoruz ve hastalanıyoruz. Endişe bazen hayat da kurtarır bir yılan bizi öldürecek diye yanına yaklaşmıyoruz bu doğru bir endişedir. Ama bir yere gidiyim gezeyim başıma bir şey gelir diyorsanız işte o zaman endişe sizin için kötü bir şey olmuştur. Yaygın anksiyete bozukluğuna sahip insanlar var. Endişe denilen şey anksiyedir, kişinin olayları sanki her an kötü bir şey olacak diye düşünen bir duygudur.

Kaynak Sanal Ülke